Mi nombre es Òpal Robles, nacida en Barcelona en el 1988 y unida al deporte desde entonces. Tengo una gran pasión por entender cómo funciona el cuerpo, qué necesita para desarrollarse y cómo debemos cuidarlo para sentirnos 100% sanas, enérgicas, fuertes, ágiles independientemente del punto estético. Siempre va por delante la salud física y emocional.
Somos uno de los países con más obesidad infantil y me gusta
contribuir al mundo aportando información sobre bienestar físico y
emocional para que vivamos un poquito mejor. Siempre he practicado deporte y hace 14 años que soy entrenadora personal. En los últimos años me he especializado en el entrenamiento para la mujer, concretamente.
¿Por qué?, porque las mujeres somos increíblemente maravillosas y a lo
largo de nuestra vida pasamos por muchas etapas distintas
acompañadas de diferentes estados hormonales. Es completamente necesario entender las diferentes etapas para tratarnos mejor a nosotras mismas y saber cómo entrenar.
Aunque no soy madre, me apasiona el entrenamiento y el embarazo, y
por ello estoy aquí, para poder ayudaros a entender y daros herramientas para saber porque es tan necesario mantenernos activas antes del embarazo, durante el embarazo y, posteriormente, cómo recuperarnos, no solo estéticamente, en el post parto.
